Benauwd bij het sporten? Het kan een vorm van astma zijn
Inspanningsastma veroorzaakt tijdelijk benauwde luchtwegen tijdens of na sporten. Klachten zijn kortademigheid, piepen of hoesten, vooral bij koude of droge lucht. Ongeveer 5–10% van de mensen ervaart dit, bij sporters meer. Medicatie, warming-up en ademtraining helpen klachten verminderen. Met de juiste aanpak blijft sporten veilig en plezierig.
Wat is het beste dieet bij reuma en artrose?
Een plantaardig dieet lijkt veelbelovend bij reuma en artrose. Het kan laaggradige ontstekingen dempen en het darmmicrobioom versterken. Deelnemers eten volwaardige, vezelrijke maaltijden met weinig bewerkte producten. Vezels verzadigen, ondersteunen gewichtsverlies en mogelijk botgezondheid. Extra vitamine D en B12 zijn nodig. Eerste onderzoeksresultaten tonen hoopgevende effecten op gezondheid.
1-1-2023: Anja van der Hoorn gestopt als fysiotherapeut
Anja van der Hoorn met pensioen
Per 01-01-2023 is onze collega Anja van der Hoorn met pensioen. Zij heeft ruim 40 jaar met veel plezier en passie bij De Ontmoeting gewerkt.
Haar patiënten worden intern overgedragen aan verschillende collega’s. Anja was ook mede-eigenaar in de praktijk en haar plaats binnen de maatschap wordt ingevuld door 2 bekende collega’s; Yoe Bin Liem en Gerard Koers.
