Broodbeleg is vaak ongezonder dan je denkt. Er kunnen veel calorieën, toegevoegde suikers, verzadigde vetten en zout in zitten. Maar wat doe je op je boterham als je gezond wilt eten? Vleeswaren is te bewerkt, hagelslag te suikerrijk en kaas te vet. Acht gezondere opties.

In de winter is het vaste prik: een loopneus iedere keer als je de kou in gaat. Ook als je niet verkouden bent loopt het vocht vaker dan je lief is je neus uit. Vervelend, maar gelukkig onschuldig. Hoe kan het dat kou zorgt voor een loopneus? Wij vertellen je hoe ...

Natuurlijke suikers als ahornsiroop of kokosbloemsuiker zijn populairder dan ooit. Steeds meer recepten of kookblogs adviseren deze suikervervangers te gebruiken en op veel verpakkingen staan natuurlijke alternatieven vermeld. ‘Natuurlijk’ klinkt gezond, maar zijn natuurlijke zoetmakers ook echt beter voor je?

De naam doet vermoeden dat we het alleen bij het ontbijt eten, maar ontbijtkoek is vooral een populair tussendoortje voor bij de koffie, voor onderweg of voor in de lunchtrommel. Een Nederlander eet gemiddeld zo’n twee kilo ontbijtkoek per jaar. Hoe gezond is zo’n plak ontbijtkoek eigenlijk?

Goede vraag! In deze rubriek gaat Gezondheidsnet op zoek naar het antwoord op knagende vragen. Deze keer: is cafeïnevrije koffie gezonder dan gewone koffie?

Anja van der Hoorn met pensioen Per 01-01-2023 is onze collega Anja van der Hoorn met pensioen. Zij heeft ruim 40 jaar met veel plezier en passie bij De Ontmoeting gewerkt. Haar patiënten worden intern overgedragen aan verschillende collega’s. Anja was ook mede-eigenaar in de praktijk en haar plaats binnen de ...

Beweeggroepen & Fysio-Fitness Voel je je niet fit? Heb je een matig evenwicht? Ben je snel moe? Stramme, stijve spieren? Bij Fysiotherapie De Ontmoeting bieden wij verschillende vormen van oefenen en trainen aan in groepsverband of individueel. De groepen staan onder deskundige begeleiding en er is ruimte voor diverse niveau’s. Hieronder ...

Even voorstellen… Mijn naam is Gerard Koers, woonachtig in Leiden en vanaf 2 januari 2020 ben ik werkzaam als fysiotherapeut bij Fysiotherapie ‘De Ontmoeting’. In 1999 ben ik afgestudeerd aan de Hogeschool Leiden en vrijwel direct gestart met werken in een praktijk in Katwijk. Ik heb daar veel ervaring opgedaan met ...

Om u nog beter van dienst te zijn, hebben wij onze praktijkinformatie, specialisaties, behandelmethoden en andere diensten op deze website beschikbaar gemaakt. Via het menu kunt u informatie vinden over fysiotherapeutische behandeling, onderzoek, revalidatie en training. Tevens kunt u zien waarin wij ons als praktijk onderscheiden en welke expertises wij in ...